Ashtanga Yoga Gastein - Manuel Leitner
Asthanga Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde von Sri K Patabi Jois, einem Guru aus Indien in der westlichen Welt bekannt gemacht.
Man praktiziert eine vorgegebene Serie von Asanas (Positionen), die man durch fließende Bewegungen verbindet und diese wiederum mit der Atmung in Einklang bringt.
Diese intensive Körperpraxis ist wie ein Spiegel, den man sich vorhält und dadurch lernt, seinen Körper wahrzunehmen und an seinen Problemen zu arbeiten.
Was lernt ihr im Unterricht?
Ihr lernt eine, auf euch abgestimmte Serie, welche ihr dann auch zu Hause nützen könnt und sobald der Körper dann bereit für die nächsten Asanas ist, werden mehr Positionen hinzugefügt.
Der Körper wird dadurch gestärkt, beweglicher und Stress wird abgebaut.
Angebot und Preise
Jeden Montag um 19.00 Uhr im Physio Gastein
Bei Interesse, einfach melden und anfragen, ob noch Plätze frei sind.
Preis einzeln 15 €
10er Block 120 €
Jeden Mittwoch um 19.15 Uhr im Physio Gastein Bei Interesse, einfach melden und anfragen, ob noch Plätze frei sind.
Preis einzeln 15 €
10er Block 120 €
Einzelunterricht oder für Gruppen bis zu max. 4 Personen
Zuhause im privaten Yogaraum. Ausschließlich mit Anmeldung.
Preis pro Einheit 70 €
Ashtanga Vinyasa Yoga wird im traditionellen Mysore Stil unterrichtet.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Geführte Ashtanga Vinyasa Yoga orientierte Klasse.
Für Anfänger und Geübte geeignet.
Eine, auf den jeweiligen Körper abgestimmte Reihe von Asanas (Positionen) werden hier erlernt und durch den kleinen Rahmen habe ich Zeit, auf jeden einzeln einzugehen. Dauer bis zu 2 Stunden, je nach körperlicher Verfassung.
Termin telefonisch oder per Mail
Für weitere Informationen
ruft mich einfach an oder schreibt eine Mail.
Tel.: 0664 7872565
E-mail.: kontakt(ät)heilendes-gastein.at